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【曼秀雷敦 LipIce】潤唇膏 蘋果 3.5g(M)
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全文《【球隊Focus】武裝埋伏、等待突擊－南山高中》由「籃球筆記」／ 轉轉授權提供
去年南山高中在冠軍戰，遭高國豪攻下38分，粉碎二連霸的夢，彷彿是松山在前年度冠軍戰被南山擊敗後的復仇。今年南山雖有幾名主力的畢業，但陣容依舊搶眼，亞青國手陳又瑋、吳沛嘉、張鎮衙經歷了兩年HBL及國際賽的洗禮，球技及心理層面也更加成熟，只不過吳沛嘉在12強開賽前不慎骨折，何時能夠歸隊仍是未知數。
水晶透明化妝品收納盒上季南山挑戰衛冕失敗，不過多名主力更成熟，新學年度仍是大家看好的冠軍熱門。 聯合報系資料照 分享
針對上季冠軍賽面臨松山的強勢猛攻，南山在大比分落後時自亂陣腳，導致抓不回原本進攻的節奏。有鑿於這樣的前車之鑑，今年賽季南山針對球員的心理層面加強訓練，許時清教練2017醫美保養品推薦說：「在心理層面我希望球員能夠適應各種突發狀況，我們會針對各種情況做模擬，告訴他們輸20分要怎麼追分，而不是在大比分落後就垮掉。在追分的狀況下仍要把防守做好，進攻的點也要出來。」
除此之外，南山在備戰期間也不斷加強球員身體的對抗，重量訓練是絕對不可少的，不論是在比賽或是在練球，許時清教練要求球員將自己的極限逼出來，「上了球場就是要把自己武裝起來，怕受傷就不要練球！」他表示，用嚴謹的態度讓球員更加投入、專注在訓練當中。
南山高中教練許時清今年賽季針對南山球員的心理層面加強訓練。 聯合報系資料照 分享
李家慷的畢業，南山少了一名坦克型打法，切入較有破壞性的球員。即使有吳沛嘉、張鎮衙等長人在禁區坐鎮，南山仍不敢鬆懈，今年將改為較流動式的打法，分散得分點，人人皆是可用之兵，而處於備戰狀態的南山，首要加強的是「防守」，這是許時清教練覺得球隊仍做不足的地方，由防守帶起進攻才能更顯得事半功倍。
南山面臨到近幾年球員的收編越來越少，雖然有華麗亮眼的陣容，南山仍放遠眼光，為了明年陳又瑋、吳沛嘉、張鎮衙等人的畢業做準備，高一、高二的球員在這幾名主力畢業後得銜接上來，「斷層」絕對不是南山所樂見的，幾名高一球員也接連被教練許時清教練欽點。
南山高中陳冠中（右）被教頭許時清點名為進步最多的球員。 聯合報系資料照 分享
明仁國中畢業，擁有196公分的黃鉑恩，跑動能力及防守的機動性也被許時清教練讚賞；光榮國中後衛鄭皓哲更是在陳又瑋、魏家豪畢業後的主控人選，信義國中小坦克陳冠中更是被他點名進步最多，且十分期待、看重的球員，切入的破壞能力極具殺傷力，在今年HBL賽場上，他絕對會是南山十分重要的攻擊箭頭。
南山近幾年將訓練的成果轉化為數據，以更系統化、科學化的數據來觀察每位球員的狀況，請來專業的體能訓練師鍾忻宸負責規劃體能的專項訓練，數據化的訓練讓南山更有效率的達到訓練的效果。近期南山也不斷尋找各種特別的訓練來增強球員專項的能力，除了找來台灣拳王利用拳擊訓練球員的反應，也請來舉重國手教更多增強身體的強度，這些特別的訓練也讓球員們在輕鬆有趣的訓練下達到一定的效果。
南山訓練走向科學化，用數據來觀察每位球員的狀況。 圖籃球筆記提供 分享
在今年四月底，南山代表台灣到克羅埃西亞參加世界中學生籃球錦標賽，面對到高強度的歐洲隊伍，相對於台灣隊伍總是以複雜的戰術跑位，歐洲隊伍靈活的防守佈陣，簡單的導球，找到最佳機會進攻，也讓許時清教練和球員們體會到「打球還是回歸到最基本」。另外，今年暑假南山特地飛往日本福岡移地訓練。在福岡，南山與福岡第一高校、福岡大學附屬大濠高校及縣代表隊進行比賽，面對到與以往不同的球員，南山球員更專注更投入於比賽中，這是許時清所樂見南山球員的鬥志及精神。
南山有不少出國移訓的機會，球員也體驗到歐洲的強硬球風。 圖籃球筆記提供 分享
南山新科隊長張鎮衙，擁有豐富的國手資歷，今年更代表台灣參加 FIBA U18 三對三亞洲盃籃球賽，柔軟的三分外線手感，無疑是南山得分的重要功臣之一。「希望鎮衙能夠把自我要求這塊帶動其他隊友。」許時清教練表示，這也是他選中張鎮衙擔任隊長一職的最大原因。
當上隊長的張鎮衙，漸漸展現出了霸氣，在練球時總是特別嚴肅，更可以看出他在訓練中專注的態度。位置慢慢轉型到小前鋒，面臨的是速度及面對小個子的防守，在進攻上他希望自己的切入能更有破壞性。談起球隊目前的狀況，張鎮衙期盼球隊的向心力能夠更凝聚，更專注於比賽的細節上。
南山高中新任隊長張鎮衙，漸漸展現出了霸氣。 聯合報系資料照 分享
上個賽季冠軍戰與冠軍獎盃擦身而過，張鎮衙說：「冠軍戰那場大家太執著想拿到冠軍，所以希望新的賽季大家能夠好好專注在每一場比賽。」面對高中最後一年的HBL，不執著成績好壞，張鎮衙希望球隊以嚴謹認真的態度一場一場打。
陳又瑋高一拿下新人王，在上個賽季的八強賽穩居阻攻王榜首，也是南山最重要的後場指揮官。「他一直都很知道自己在場上要幹嘛，該做甚麼就做甚麼，能切就切、能投就投，在防守他需要第一線去壓迫，甚麼都需要做到很到位。」這是許時清教練眼中的陳又瑋，極其重要的一名球員，串連組織起一波波進攻，陳又瑋在場上的工作很簡單卻不容易，掌握比賽節奏，製造隊友空檔。
南山後衛陳又瑋只要能加強外線，威脅就會更全面。 記者曾思儒／攝影 分享
陳又瑋一直以來最大的致命傷就是外線能力，針對這部分許時清教練會在大家練投時，特地把陳又瑋拉出來調整姿勢，一對一的帶著他，若是增加了外線這項武器，陳又瑋將成為一名更全面的後衛。除了外線，許時清教練也希望陳又瑋能改進太黏球的壞習慣，能夠多放手把球給學弟，讓學弟去做攻擊，期盼陳又瑋在新賽季能帶領南山走到最終戰，更重要的是在最後一年把學弟帶起來，畢竟在陳又瑋畢業後，南山主控將落在高一鄭皓哲的身上。
高二的蔡紘揚是今年許時清教練相當倚重的一名鋒線球員。 聯合報系資料照 分享
除了大家原本就熟悉的主力球員，今年第一次踏上HBL舞台高二的蔡紘揚也是今年許時清教練相當倚重的一名鋒線球員，在世界中學生錦標賽大表隊選拔賽充分展現了企圖心及切入破壞的能力。許時清教練看重了這點，在今年把蔡紘揚擺進了12人名單中，或許是球風相似的緣故，蔡紘揚欣賞學長李家慷在比賽及練球時的態度，「學長練球都是百分百的投入，就算教練不在，也不會偷懶。」他說。承襲著學長的精神態度，或許蔡紘揚在新學年能成為南山的大心臟。
南山是HBL史上最多冠學校，除了有校方力挺外，也有很多死忠球迷從小支持到大。 聯合報系資料照 分享
經過上次冠軍戰的慘痛經驗，南山不敢掉以輕心，戰戰兢兢的面對每一場比賽、每一支隊伍，在每個階段中求晉級，穩紮穩打，更重要的是為了明年做足準備。新學年的黑豹軍團將一改之前強勢的積極猛攻，而是暗中埋伏，以無聲無息的腳步靠近獵物，如此冠軍才有可能是囊中之物。
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調整問題找節奏 大比分落後別垮掉
針對上季冠軍賽面臨松山的強勢猛攻，南山在大比分落後時自亂陣腳，導致抓不回原本進攻的節奏。有鑿於這樣的前車之鑑，今年賽季南山針對球員的心理層面加強訓練，許時清教練2017醫美保養品推薦說：「在心理層面我希望球員能夠適應各種突發狀況，我們會針對各種情況做模擬，告訴他們輸20分要怎麼追分，而不是在大比分落後就垮掉。在追分的狀況下仍要把防守做好，進攻的點也要出來。」
除此之外，南山在備戰期間也不斷加強球員身體的對抗，重量訓練是絕對不可少的，不論是在比賽或是在練球，許時清教練要求球員將自己的極限逼出來，「上了球場就是要把自己武裝起來，怕受傷就不要練球！」他表示，用嚴謹的態度讓球員更加投入、專注在訓練當中。
增加進攻點 為明年鋪路
李家慷的畢業，南山少了一名坦克型打法，切入較有破壞性的球員。即使有吳沛嘉、張鎮衙等長人在禁區坐鎮，南山仍不敢鬆懈，今年將改為較流動式的打法，分散得分點，人人皆是可用之兵，而處於備戰狀態的南山，首要加強的是「防守」，這是許時清教練覺得球隊仍做不足的地方，由防守帶起進攻才能更顯得事半功倍。
南山面臨到近幾年球員的收編越來越少，雖然有華麗亮眼的陣容，南山仍放遠眼光，為了明年陳又瑋、吳沛嘉、張鎮衙等人的畢業做準備，高一、高二的球員在這幾名主力畢業後得銜接上來，「斷層」絕對不是南山所樂見的，幾名高一球員也接連被教練許時清教練欽點。
明仁國中畢業，擁有196公分的黃鉑恩，跑動能力及防守的機動性也被許時清教練讚賞；光榮國中後衛鄭皓哲更是在陳又瑋、魏家豪畢業後的主控人選，信義國中小坦克陳冠中更是被他點名進步最多，且十分期待、看重的球員，切入的破壞能力極具殺傷力，在今年HBL賽場上，他絕對會是南山十分重要的攻擊箭頭。
數據化訓練 移地訓練的收穫
南山近幾年將訓練的成果轉化為數據，以更系統化、科學化的數據來觀察每位球員的狀況，請來專業的體能訓練師鍾忻宸負責規劃體能的專項訓練，數據化的訓練讓南山更有效率的達到訓練的效果。近期南山也不斷尋找各種特別的訓練來增強球員專項的能力，除了找來台灣拳王利用拳擊訓練球員的反應，也請來舉重國手教更多增強身體的強度，這些特別的訓練也讓球員們在輕鬆有趣的訓練下達到一定的效果。
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新南山隊長 要張鎮衙展現霸氣－
南山新科隊長張鎮衙，擁有豐富的國手資歷，今年更代表台灣參加 FIBA U18 三對三亞洲盃籃球賽，柔軟的三分外線手感，無疑是南山得分的重要功臣之一。「希望鎮衙能夠把自我要求這塊帶動其他隊友。」許時清教練表示，這也是他選中張鎮衙擔任隊長一職的最大原因。
當上隊長的張鎮衙，漸漸展現出了霸氣，在練球時總是特別嚴肅，更可以看出他在訓練中專注的態度。位置慢慢轉型到小前鋒，面臨的是速度及面對小個子的防守，在進攻上他希望自己的切入能更有破壞性。談起球隊目前的狀況，張鎮衙期盼球隊的向心力能夠更凝聚，更專注於比賽的細節上。
上個賽季冠軍戰與冠軍獎盃擦身而過，張鎮衙說：「冠軍戰那場大家太執著想拿到冠軍，所以希望新的賽季大家能夠好好專注在每一場比賽。」面對高中最後一年的HBL，不執著成績好壞，張鎮衙希望球隊以嚴謹認真的態度一場一場打。
靈魂人物陳又瑋 最稱職的綠葉
陳又瑋高一拿下新人王，在上個賽季的八強賽穩居阻攻王榜首，也是南山最重要的後場指揮官。「他一直都很知道自己在場上要幹嘛，該做甚麼就做甚麼，能切就切、能投就投，在防守他需要第一線去壓迫，甚麼都需要做到很到位。」這是許時清教練眼中的陳又瑋，極其重要的一名球員，串連組織起一波波進攻，陳又瑋在場上的工作很簡單卻不容易，掌握比賽節奏，製造隊友空檔。
陳又瑋一直以來最大的致命傷就是外線能力，針對這部分許時清教練會在大家練投時，特地把陳又瑋拉出來調整姿勢，一對一的帶著他，若是增加了外線這項武器，陳又瑋將成為一名更全面的後衛。除了外線，許時清教練也希望陳又瑋能改進太黏球的壞習慣，能夠多放手把球給學弟，讓學弟去做攻擊，期盼陳又瑋在新賽季能帶領南山走到最終戰，更重要的是在最後一年把學弟帶起來，畢竟在陳又瑋畢業後，南山主控將落在高一鄭皓哲的身上。
蔡紘揚初登HBL舞台 展現企圖心
除了大家原本就熟悉的主力球員，今年第一次踏上HBL舞台高二的蔡紘揚也是今年許時清教練相當倚重的一名鋒線球員，在世界中學生錦標賽大表隊選拔賽充分展現了企圖心及切入破壞的能力。許時清教練看重了這點，在今年把蔡紘揚擺進了12人名單中，或許是球風相似的緣故，蔡紘揚欣賞學長李家慷在比賽及練球時的態度，「學長練球都是百分百的投入，就算教練不在，也不會偷懶。」他說。承襲著學長的精神態度，或許蔡紘揚在新學年能成為南山的大心臟。
等待最佳機會 南山風豹將再次襲捲
經過上次冠軍戰的慘痛經驗，南山不敢掉以輕心，戰戰兢兢的面對每一場比賽、每一支隊伍，在每個階段中求晉級，穩紮穩打，更重要的是為了明年做足準備。新學年的黑豹軍團將一改之前強勢的積極猛攻，而是暗中埋伏，以無聲無息的腳步靠近獵物，如此冠軍才有可能是囊中之物。
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